уже поздно...

[яШельма]

...а я все никак не соберусь ложиться спать. расскажите, кто и как ложиться спать? кто-нибудь делает это пораньше и с удовольствием? поделитесь опытом приятного засыпания

@темы: каждодневка

Comments

Очень интересный вопрос ) Я засыпаю когда придется ) Обычно, сплю с 7:00 и до 13:00 )) Хоть и борюсь с привычкой работать по ночам. Иногда меня резко вырубает в 23:00… Засыпаю без удовольствия, потому что сделать надо много, а мне, как назло, после 20 часов работы почему-то спать хочется ) Ещё без удовольствия, потому что вся эта работа, почему-то, пока что не приносит ощутимых финансовых результатов… Так что, сплю когда хочу ) А хочу вообще не спать!

Я вот уже год пытаюсь отучиться от пагубной привычки ложиться после двух (даже если выспишься, голова потом болит страшно). Позитивный опыт засыпания для меня - это лечь спать хотя бы в 01-30 (поздно приезжаю домой, поэтому раньше не получается). Всего полчаса разницы, а высыпаюсь совсем по-другому
А вообще самый кайф - это лечь в выходной день в 11 или 12. Утром проснёшься и поймёшь, что отдохнул(а) за всю неделю сразу

[яШельма]

как много скопилось сов. ))

[tigerda]

я люблю перед сном чай с чем-нибудь вкусным выпить или молока, книжку хорошую немного почитать. раньше еще ванна перед сном была кайфом) а насчет времени, у меня оно не в приоритете. мне главное не то во сколько я легла, а чтобы мы с любимым вместе легли. потому что иначе буду ворочаться, мучатьсяи думать чем он там занимается и когда уже придет) а так - лечь вдвоем, поболтать, развалиться на его плече и засыпать - красота

[Yin]

А я засыпаю с помощью мыслей)
Вообще я очень много думаю и фантазирую, и, чтобы заснуть, достаточно думать о каких-то статичных картинах. Плюс я еще кинестетик, поэтому очень усыпляют картинки вроде "я лежу у кого-то на коленях", "я кого-то обнимаю", "я лежу в большом барабане". Да-да, барабан) Не знаю, почему, но есть у меня такая дикая фантазия - сидеть\лежать внутри барабана)

[яШельма]

tigerda дело то как раз в том, что любимый уходит периодически на сутки и это вышибает и так нестабильный график.
Цукаса фантазии - это хорошее снотворное, тока у меня динамичные картинки.

З.Ы. так как полюбить свою кровать вечером? так же, как любишь утром, когда спать хочется....

[tigerda]

яШельма эх, тогда да - тяжело... (

[яШельма]

tigerda вот я пока и не встречала людей, которые бы засыпали рано и с удовольствием...

[Yin]

яШельма Ну, "рано" - это во сколько?

[яШельма]

Цукаса часиков в 10 вечера.
за всю жизнь только в десятом классе встретила девушку, которая всегда ложилась в 10 вечера. причем мотивировала она это следующим образом: " я же не настолько дура, чтобы собственными руками гробить красоту и здоровье."

[Yin]

яШельма А "при желании легко могу перейти на раннее засыпание, но т.к. вечером сидеть приятнее, ложусь в час ночи" считается?)

[яШельма]

Цукаса это что-то типа "я в любой момент могу бросить, если захочу"

[tigerda]

я довольно часто ложусь в 11. раньше нет, т.к. даже не хочется. а вот в 11-12 вполне нормально) и считаю это рано

[яШельма]

tigerda ну да, для меня это тоже рано ))